第20课《外界环境的变化也可能成为疾病的“温床”》

案例一：许医生的朋友在读大学生时与其他两个大学生代表学校参加马拉松比赛，那天跑三四十分钟后，气温骤降，下起了鹅毛大雪，她身上的汗也随之消失，顶着大雪坚持到比赛结束。第二天，平时身体都很好的三个人都病倒了。
原因：马拉松比赛时，人体能量消耗过大，免疫力相对较低，再加上气候变化大，温度骤降，导致生病。

案例二：许医生在老家务农的堂哥身体一直健壮，是家里的主要劳动力。收割几亩水稻的最后一天，天气热，他憋着一股劲把剩余稻谷割完，满头大汗就跑到冰凉的河里，想放松一下。脚刚进入水里打了个寒战， 汗水也一下子没了，回家后又累又困，第二天醒来，竟然走不了路了。
到广州，许医生帮忙找中医看，诊断为寒痹，用了祛寒温经的药物调理脏腑，局部针灸和理疗疏通的综合方案，治疗了快一年，病情才完全恢复。

原因：劳累过度、身体虚弱、或气候变化较大时，人体脏腑功能下降，甚至失调，免疫力也会下降，容易引起疾病（中医正气不足、外邪入侵）。

启示：夏天天太热、大量运动后都不要用凉水洗脚、洗澡。