13.题破山寺后禅院：领略山间古寺的静趣

《题破山寺后禅院》唐·常健

清晨入古寺，初日照高林。曲径通幽处，禅房花木深。山光悦鸟性，潭影空人心。万籁此都寂，但余钟磬音。

这是唐代大诗人常健的作品《题破山寺后禅院》。它是诗人在一日清晨登虞山，浏览兴福寺时，看见不远处旭日东升时的有感而发。整首诗语言清新质朴，带有休闲适意的情调，读完后令人感到神思变得平和，灵魂获得平静。

接下来，就让我们用这种平和的心境，欣赏今天的诗词吧。

冥想准备：

一身宽松的衣服，平躺于床上；

【冥想要领】

①【如何疗愈自己？】森林是静谧安宁的，寺庙是庄严祥和的，而生命是无限自由的。每一个在生活中受尽苦难的灵魂都可以在这里治愈自己，找回属于自己的美好。在幽静的山林翠竹间，我们的心灵也变得跃然芬芳。

②【如何让生命获取平静？】幽深的小道，泥土的芬芳，翠绿的叶芽，让生命得到了一丝平静，不远处的禅房花木繁盛，幽幽香气仿佛是来自生命乐章。

③【结束冥想】你可以缓缓睁开眼睛，舒展身体，活动手脚，结束今天的冥想。