不花钱的快乐 四

《不花钱的快乐 四》
主播：kuku
每周一至周五录制（除特殊情况）。
周六周日不营业，偶尔会分享一周的快乐及聊点想说的。

今天聊啥？
内容介绍： 正确饮食
大量科学表明，食物不仅会影响身体健康，它也会影响心情，正确的饮食习惯会让人感到幸福。而正确的饮食习惯，其实万变不离其宗——多吃天然的，未经加工的食物，多吃水果蔬菜，多吃蛋白质含量高的食物，不要过量饮食，等等。除此之外，作者还提醒，规律饮食也能让人幸福。“当你血糖下降时，你很有可能感到疲劳、沮丧或易怒，这是情绪和饮食之间最显著的关联之一。”所以为了快乐，大家可要按时吃好饭噢！～～欢迎大家评论区留言，一起叨叨叨，你可以支持我的方式有：转发、订阅、关注、分享，谢谢你。