第十集九大体质之八-每天三分钟掌握育儿奥秘

 第十集·九大体质之八         

  作者：榕梓棋

各位有声爱好者，大家好，我今天要讲得是九大体质之八。下面我来说一说九大体质之八平和体质有什么特征：平和体质。“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。

  调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。平和体质的人，平时的生活习惯都很好。希望平和体质的人还是要保持大家之前的生活方式，事实证明大家的生活方式是正确的，这种人随时都可以要宝宝，身体不用怎么调理，那生下来的宝宝身体也是特别棒的。分享听到这里，大家记得免费关注＋分享＋订阅。别到时候想听了，找不到我，好了今天的分享就听到这里，下一集是九大体质之九。