打破职场女性亚健康怪圈，养出元气好状态

形容职场精英女性常被称为“白领丽人”。她们在外身担要职，在内主理家庭，通常精神压力大，体力消耗大，睡眠时间和质量都很难保证。这些生活细节无时无刻不在影响健康，很多人年纪尚轻，不缺营养，也没少花钱护肤美容，但依然脸色发黄没光泽，头发干枯毛躁，早早就有了“黄脸婆”趋势。

为什么会这样？因为上述的生活方式是一直在暗耗肝血。肝血是身体的“血库”，头发皮肤是“血之余”。当“血库”亏空时，心肝肾这些攸关生命的脏腑都无力顾及，自然更顾不到“血之余”了。也就是说，皮肤发黄、头发干枯是早衰的特征，“黄脸婆”是早衰的指证，肝血虚是早衰的缘起。

这里说的肝，是中医讲的肝。中医的肝是女性生命的“根子”。中医讲“女子以血为养”“以肝为先天”。月经、怀孕、分娩、哺乳无一不需要血的供养，相比男性来说，女人是用血大户，也比男性更容易血虚。

一旦血虚，除了“面子工程”受影响，睡眠也会变差。因为睡眠时，心神要回归到心血中，这就是中医讲的“阳入于阴则寐”。一旦肝血这个血库亏空，心血也会跟着不足，于是心神无所寄居四处游荡，人就失眠了。而睡眠是身体修复，蛋白质合成的最佳时间。熬夜对于身体的损害繁多，最直观的就是体现在我们的皮肤和头发上，因为它们都需要蛋白质的参与。而睡眠不好会影响蛋白质合成，进而影响到全身，皮肤头发就是最直观的表现。所以我们说“女人是睡出来的”，好的睡眠是“美容觉”，但前提是必须补足肝血。

因此，古往今来的女性养颜养生的方法，始终离不开入肝经、能补肝血的药物。最有代表性的就是大家熟悉的“乌鸡白凤丸”，通过补肝血来调养身体，身体健康时，皮肤头发的状态也会回升。

“乌鸡白凤丸”出自明代龚云林的《寿世保元》一书。针对的是头晕眼花、四肢无力、月经不调等肝血虚的表现。这个方剂由一整只乌鸡引领人参、当归、白术、香附调养气血的药物。2015版《中国药典》中乌鸡白凤丸的组方中记录，乌鸡占25.1%，大约是1/4，用量最大的。按照中方剂医“君臣佐使”的理论看，乌鸡白凤丸的乌鸡是君药，其他药物都是为了配合乌鸡发挥作用，由此可见单一味乌鸡的药效之强。这也为女性补养时用乌鸡炖汤提供了养生的理论依据。

女性养生最关注的不仅是让身体健康，更希望可以达到养颜驻颜的效果，甚至让皮肤逆龄就更好了。但养生不等于吃药，养生其实是“养成健康生活方式”的简称。所以，最好的养生应该就在生活中，通过改善生活方式，饮食习惯来获得。毕竟吃药是下策，吃药也不应该成为习惯。基于这一点，肝血虚，且已经有“黄脸婆”早衰征象，或者担心早衰的人群，最好办法是食疗。怎么能在日常生活中通过食疗补足气血呢？每天都花几个小时炖乌鸡汤？显然不太现实，有一种方便易行的办法就是喝经过熬煮萃取的“乌骨熬鸡萃”，将补肝血融入到每天的生活中，饮食中。

“乌骨鸡熬鸡萃”选用的泰和乌鸡，通过天然食料与配方饲料结合饲养，喝的是泰和武山流下的天然矿泉水和泰和境内地下水。这种乌鸡不是“速成品种”，生长期远比速成品种“白羽鸡”要长。正因为如此泰和乌鸡肌肉中的胶原蛋白和弹性蛋白含量也较高，由此也提升了补肝血的药效。晋代名医葛洪的《肘后备急方》和李时珍的《本草纲目》，都记述了以乌骨鸡为主药的方剂，主要用于产后身体恢复，以及改善月经失调，眼睛干涩，皮肤头发枯黄，体弱乏力等常见的肝血虚病状。

吴麓山堂“乌骨鸡熬鸡萃”是通过特殊的高温蒸煮工艺，将乌骨鸡肉中的大分子蛋白质，水解为人体更易吸收的小分子肽，便于充分发挥其补肝血的功效，同时配入了山药和蛹虫草粉。山药可同时入脾肾二经，是“先天之本和后天之本”同补的“上品”，也是虚不受补之人进补时的“开路药”；蛹虫草富含虫草素、腺苷、多糖、虫草酸、SOD酶，通过这3种营养食材相辅相成，将补肝血的滋补作用最大限度的发挥出来。

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