39医生说 | 运动到肌肉酸痛，才算是锻炼到位吗？（袁颖嘉）
运动到肌肉酸痛，才算是锻炼到位吗？如何缓解运动后肌肉酸痛？
【本期专家】
袁颖嘉
广州中医药大学第三附属医院 骨科
主治医师 主管治疗师
中国研究型医院学会冲击波医学专业委员会委员
中国康复医学会物理治疗专业委员会青年委员
擅长股骨头坏死康复治疗、骨科常见疾病的康复治疗、骨科术后康复、运动损伤康复。
以上内容来自专辑
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用户评论
- 海天穿梭99
似乎有一个更简单易测的方法，就是运动前心跳频率测量，运动后半小时测量心跳的频率与原来心跳频率是否一致
- 听友274948572
精神性疾病和自闭症有什么区别？二者都会做出伤害他人的行为吗？为什么会出现伤害他人的行为？
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为什么运动容易肌肉酸痛！这个自己怎么把握呢？发热充血感觉是什么感觉？无力疲劳会不会不同的人有不同的标准。