涨知识 | 到了30岁，谁都逃不掉发福？5个动作告别小肚腩

据说在中年人的世界里，没有什么是简单的，除了——发福。大家试着回想一下，在毕业十几年的同学聚会上，一眼扫过去，原本体态匀称的老同学是不是很多都走上了横向发展的路线？可能包括你自己也不例外……相信这时很多朋友都有疑惑：年轻时没怎么特意控制体重，天天“烧烤可乐小龙虾”，啥事都没有；为什么人到中年，就算老实巴交，也难逃水桶腰？人到中年为何总是“发福”？如何规避？这期我们就来好好聊聊。