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第三部分:86我的问题出在自己的行为上,我要怎样才能改变?
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不与自己对抗,你就会更强大
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第三部分:87我是否可以直接把过去抛在脑后?
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第三部分:86我的问题出在自己的行为上,我要怎样才能改变?
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第三部分:85我到底能不能克服抗拒和逃避情绪伤痛的冲动?
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第三部分:84我是否应该总是将自己的需要放在第一位?
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第三部分:82冥想没有你想象的那么难2
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第三部分:83每种尖锐情感的背后,都隐藏着某种柔软的感情
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第三部分:81冥想没有你想象的那么难1
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第三部分:80自我同情有三个阶段:迷恋、幻灭和真正的接受
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第三部分:79为了改变,我们需要不断接纳原来的自己
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第三部分:78正视冥想中的情绪痛苦
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主播信息
宁静致远沐沐
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