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1.4.4非正式正念练习
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以上内容来自专辑
《正念之道》每天解脱一点点
2008
12
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1.4.5融为一体：过正念的生活
47
17:06
1.4.4非正式正念练习
23
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1.4.3越来越复杂了——我该怎么选择呢？
45
12:23
1.4.2培养接受的态度
37
15:45
1.4.1培育正念的生活
34
09:05
1.3.9带有正念的进餐
53
07:43
1.3.8以少换多：食禅
33
12:23
1.3.7自下而上的禅修：身体扫描
29
10:17
1.3.6活动中的禅修：行禅
30
12:10
1.3.5让修行成为你生活的一部分
35
06:45
主播信息
熙木木Z
您好，我是熙木木，正念引导师。修习正念，正念于当下，全然的活在这一刻。
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《解脱》 管理者解脱之道
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