行为设计55：如何改掉坏习惯？第三步是补救阶段，用新的好习惯替代旧的坏习惯

张伟已经知道，福格博士给出了一套“行为改变系统方案”，分为三个阶段。第一阶段，致力于创建新习惯。第二阶段，致力于终止旧习惯。第三阶段，致力于用新习惯替代旧习惯。当我们用前面两个阶段，都不能改掉坏习惯时，就需要进入到行为改变系统方案的补救阶段，第三阶段：致力于用新习惯替代旧习惯。