站姿体式 | 战士第三式VIRABHADRASANAlll
以上内容来自专辑
- 站姿体式 | 战士第三式VIRABHADRASANAlll20206:50
- 站姿体式 | 战士第一式 VIRABHADRASANA I9108:43
- 站姿体式 | 加强侧伸展式 PARSVOTTANASANA12509:37
- 站姿体式 | 半月式 ARDHA CHANDRASANA16407:55
- 站姿体式 | 三角侧伸展式 UTTHITA PARSVAKONASANA11707:11
- 站姿体式 | 战士第二式 VIRABHADRASANA II14711:01
- 站姿体式 | 三角伸展式 UTTHITA TRIKONASAN21407:04
- 站姿体式 | 幻椅式 UTKATASANA25005:31
- 站立手抓大脚趾式 UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA27506:02
主播信息
用户评论
- EY读喜欢的书
步骤展示图示
- EY读喜欢的书
基本关节位置 • 站立腿髋关节屈曲。 • 上抬腿髋关节伸展、内旋。 • 膝关节伸展。 • 肩关节屈曲，肘关节伸展。 • 背部伸展。 • 颈椎轻微伸展。
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
战士第三式准备动作