心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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我觉得讲的非常好,受启发了!
非常不专业。甚至想喷一句——一派胡言!人和人的差异那么大,有的人本来激素情况本来就比别人更糟。这也并不是真正的人本主义心理学。
致敬!
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