4.7【应对情绪】忍受情绪：抗拒即认同

4.7【应对情绪】忍受情绪：抗拒即认同

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接纳的第一个层次是忍受。在忍受层次，人们还是处于一种抗拒的状态，而抗拒即认同。因此还在抗拒现状、不接受现状的人，往往很难改变。对现状的抗拒会造成一种强迫性重复的状态。

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孟老师的心身课堂

国家二级心理咨询师，瑜伽老师

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