静坐冥想：一分钟静坐法（集中心念）
今天要带领大家进行一分钟静坐法的练习，
这个对于刚刚开始尝试冥想的朋友特别有益，
它能够很好地帮助我们集中心念，改善在冥想时总是不停走神的状况。
公众号：婵儿姐姐
工作室微信：yogachan1998
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用户评论
- 小名0133
我关注你很久了
- 宁静的回忆
婵儿姐姐，期待你好久了
- 1893316stww
婵儿姐姐，每每听到您的声音，感觉世界好美好，我的冥想因为您开始，我的生活因为您精彩，谢谢您婵儿姐姐
婵儿姐姐 回复 @1893316stww:
- 听友380907981
声音好听，甜甜的让人心静
- 天依的小笼包
静心修炼
- 秋秋天使的眼睛
就喜欢蝉儿姐姐的声音，节奏 声音大小都把握的很好 。
- 翟红艳
有婵儿姐姐的声音陪伴，觉得一切都好！
- 听友229469436
一闭上眼睛好像什么事情都想起来😟
- 小超儿_ud
怎么老有杂音
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婵儿姐姐声音真好听