跑步37#每天跑步5公里和每天健身2小时两者体质上有什么区别

生命在于运动，随着物质水平的大大提高，很多人也逐渐的开始运动，来达到健康养生的目的了。
运动有很多类型，总的来说，要么是自己自行的锻炼，要么是去健身房锻炼，现在大大小小的健身房也是很多，所以在运动方式上就有了差别。