跑步35#跑步过量危害大，我们要跑一辈子，而不是一阵子！

无论你多喜欢跑步，也不建议每天跑步，必要的跑休会让你受益。无论你再喜欢跑步，也不要跑不过量，我们是喜欢跑步，我们跑步更为了健康，记住一句话：我们要跑一辈子，而不是一阵子。