《正念私塾》:16分钟正念行走

《正念私塾》:16分钟正念行走

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正念行走是在运动中培养自我觉察力的一种方式。
该录音提供了正念行走的原理,需做的准备,以及行走指导语。
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  • 军中绿花_31

  • 听友30322660