《正念私塾》：20分钟身体扫描
身体扫描是正念练习中的一项，主要通过对身体各部分感觉的细微体察，培养自己的觉察力和当下心。
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用户评论
- 偶遇1552999
每天都听引导
- 小白9961
非常好！
- 秋夕学妹
- 歆凌么么哒
- 听友30322660
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