在一场未知的梦境中,一群高中生被无情地分隔成不同的命运层级。上层享受着丰裕与安逸,而下层则挣扎于资源匮乏与生存边缘。人性的阴暗面逐渐显露,残酷的现实让人心惊胆战。叶小峰与苏梦瑶被困于中间层,他们见证了上下层的极端差异,也亲历了令人发指的事件。然而,在绝望中,他们坚守着内心的光明,彼此扶持,共同寻找着逃离梦境的希望。这是一场关于生命尊严与人性光辉的较量,面对残酷环境,他们如何展现顽强的生存意志,抵抗黑暗的侵蚀,最终迎来转机与重生的曙光?
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《正念私塾》收录了本人在和学员分享正念的过程中,各项正念练习的指导语,包括身体扫描、正念行走等。“由于科学所取得的非凡成就,加上各种洞见的有效运用,我们这个时代...