明明也没有发生什么大事，怎么感觉这么疲惫？

每个人补充心理能量的方法可能都不一样，如果你有更好的减压方法，也可以分享在评论区。

好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【获得快乐】就可以了。

你是否正感到迷茫焦虑，是否时常深夜emo？如果你想找人倾诉却无处可吐，那就加入我们的心理互助群吧，在这里你可以获得温暖有爱的交流，还可以收获专业有力的探讨，只要你关注微信公众号【心灵时空】回复【心理成长】就可以获得入群资格啦。