第7天:觉察情绪

第7天:觉察情绪

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情绪只是想要给我们传达一些信息,与感觉、声音和念头一样,所有的情绪也有起点和终点,他们来了又去,我们只需要静观,让这一切自然的发生。

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用户评论
  • 阿宝_kpq

    今天的觉察情绪冒出那个欧卡小伙子的微笑,喜悦,谢谢玉兰花的引领

    玉兰花8600 回复 @阿宝_kpq: 谢谢您的正向反馈,也为您的觉察力点赞