不要因为失眠，放弃任何应该要做的事情，应该积极地生活

不要因为失眠放弃任何应该要做的事情，失眠就是因为睡不着，而渴望有一个好的睡眠，这样往往适得其反，正常的人偶尔都会因为一些事情睡不着，
而他们不会把失眠当回事，所以失眠可以就一两天晚上就好了，也许失眠的人也明白这个道理，但是马上做到无畏失眠很难，那就交给时间，只需要好好生活工作，让自己过充实点，很快就能好了，开始改变自己白天的生活状态，丰富自己的生活。
睡不着的时候，可能是你距离真实和自我最近的时候，所以每次失眠都值得好好感受,失眠最大的危害，是放大失眠的付作用而陷入焦虑。
引起失眠最重要和占比最高的，是我们的交虑，交虑些什么呢？
对自己的不满，害怕工作失败，害怕失去他人信任的人，大多数情况下，是对现在的自己不满，如果对现状很满意，就会相信自己，就算未来会失败，也不会害怕，因为你坚信自己有一天始终会成功，而不满的原因，说到底，是因为太想得到某种东西而引发的情绪，这是一个无限循环的过程。

欢迎失眠的朋友，加入失眠康复训练营，坚持打卡100天，恢复好睡眠。