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6. 翱翔天际
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练习建议:每天练习,可以帮助你变得更加平和与宁静
#缓解压力 #疗愈身心 #放松自我
本节冥想练习中,你将如同一只自在的鸟儿翱翔天际,当你从高空俯瞰生命,所有一切都变得简单而美好,你感受到内心的平和,找到了属于自己的宁静空间。
以上内容来自专辑
禅修减压冥想/10分钟放松身心
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