禅修减压冥想/10分钟放松身心

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内容重点：#高效休息 #缓解压力 #疗愈身心
#高效休息提高工作效率 #高效休息法
计划由8节精选场景冥想练习组成。伴着优美的冥想音乐，你将追随冥想导师的引导词，步入美轮美奂的自然场景之中，在一呼一吸之间，逐渐放松你的身体，愈合你的心灵，进入禅定的状态。

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