跑步11#跑得慢一点，长跑的关键就在于一个“慢”字！
跑步追求快也许是终极目标，但先慢后快，先积累足够多的慢再去尝试快，没有慢就无法快，慢的量变积累到一定程度就会自然实现快的质变，也许更加符合跑步科学原理和基本哲学。请跑者的脚步慢一点，再慢一点！
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