慧心自在10自我的神秘幻象

每当我们把自己等同于我们的身体、心、信仰、角色、生活状况时，就创造了一个自我意识。每当我们执取情绪、思想和感觉是“我”或“我的”时，这种认同就不自觉地发生，一再发生。自我的观念是由通过认同产生的，越少执著自我的观念，就越自由快乐。通过系统的正念修习，我们发现各种身份层层开展，并逐渐消失。