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善心境（健康状态）的因素有三个善根：慈爱、慷慨和正念。善的因素存在， 不善的就不存在。所以， 当我们努力促成善心境时，不善心境就会消失。我们在心境最自由开放时能看到善心的存在，能觉察慈爱、 慷慨、 灵活、轻松和畅快是何等自然。这些心境是很值得注意的， 因为它们让我们信任自己本来的善良，信任自己的佛性。你不必学习一些大道理，只需每天审视你自己的心。你每天都检查物质的东西，看冰箱里的食物够不够，为什么不看看你自己的心态？
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