初学者的冥想书 杰克·康菲尓德

7天初学者冥想基础入门|冥想初学者|学习冥想 

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初学者的冥想书 

初学者的冥想书 

本书共13章，已完结。本书我重新录制了下。作者：杰克·康菲尔德内容简介：在本书中，你将会发现那些最简单，最常见的冥想练习。冥想可以帮我们完成最深的渴望，发现内在...

《初学者的冥想书》 

《初学者的冥想书》 

你是否曾经尝试冥想，却不知如何开始？本书中，内观禅修大师杰克·康菲尔德告诉我们，如何以简单明了、循序渐进的方式，从呼吸、走路、吃饭开始，逐步将冥想融入自己的生活...