【自在的我】9分钟放松冥想：快速缓解焦虑，轻松调整身心

自在的我_冥想放松

主讲人：研究自在的乙文 正念科普学习平台“自在的我”创始人。 十三年实修经验，超过10000小时的冥想练习实践。 冥想专栏作家。 翻译并科普神经科学、心理学与冥想的科学研究。 UN国际正念中心在训认证培训师。 美国MindSight在训人际神经科学培训认证。

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