李唯矣带你学冥想

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李唯矣，资深心理咨询师和冥想导师，2008年起学习冥想，带领过很多课程及工作坊。李唯矣老师发展出了一套很接地气的冥想方法，在压力和情绪管理、睡眠管理、创伤疗愈以及个人成长方面有显著而强大的功效。这个专辑是为对冥想感兴趣的入门练习者准备的，介绍一些基本知识和基本的技术，为学习冥想打好基础。

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听了很多有关冥想的讲解、引导、练习，到目前为止还是李唯矣老师的让我感觉最好，有几回我都有入门的感觉了虽然很短暂。我尤其喜欢你的音乐……流水声、虫啾鸟鸣声……我的身心很快就从烦躁焦虑中放松安静下来，仿佛远离了喧嚣真的回归到了静谧的大自然里……在小溪边、山坡上、树林里……
曲维三命
最喜欢的事半小时高效午休那个音频，每次都睡着了，很有效，想用那个快速入眠的可以定时到二十九分钟，不听最后一声“叮”。
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感恩老师，每天跟着你的引导打坐一个小时，已经持续了好长时间。我的身体和心态发生了很大的变化，每天能量满满的。生活也发生了很大的变化，感觉自己每天都很幸运！！🙏🙏
听友289844091
感恩老师，刚听到李李老师的是音频还是在那个优酷土豆网听到的。当时那个是在2012年，转眼十年时间都过去了。
郝晓蓉
李老师，以前的作品收回了吗
听友260007996
老师讲得很好！给了我很多好睡眠！
香香公主413191
很喜欢老师的节奏感恩老师给了我很多很多的好睡眠
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很满意！为什么听不成了呢？
做饭的爸爸
嗯嗯，太棒啦，感恩老师