36【进阶】让准时成为习惯（下）
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用户评论
- 宋洪读书
4点起床可以改变一个人的命运，也可以改变一个人的一生，从4点起床，每天多给自己，两小时每天，两小时一年，下来那就是将近1000小时，这1000小时就是您自己超过别人的时间，利用这个时间来提高自己，进行学习，充电相信你的人生，在未来三年之内就一定会产生很大的变化，谢谢主播的分享。
- 迷路在北极的魚
我也是经常起来就先干活，然后就没吃早餐了…
- 心灵慢漫
我也是循序渐进，开始冥想7分钟，现在15分钟。不带手机进厕所。六点前不能打开抖音，只能使用番茄钟。开始阅读20分钟，现在40到60分钟。
- 苏菲的移动城堡11
我就是想睡觉
- xy1427
发现大家都是起来先做事，起来两个小时后再吃早餐😂可我怎么一起来就饿啊
Sunflower丶海叶 回复 @xy1427: 晚上吃太多，早上就饿得利害。还有就是你把计划看的比较重的时候，早上你就会先做感兴趣重要的事情，吃东西就会排在这些之后。
- 暖心的柚子
听了很有同感，克制不住自己
一个志远 回复 @暖心的柚子:
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今早，4:30起，想试试，这么早起来，感受跟收获是不是真的好