32 观照 思考自己为什么要修习冥 想

如果你想稍为长久地进行冥想修习，你需要一个真正的发自内心的

观照——这种观照必须是深刻的坚定的、必须能真实地反映你自己认定

的个人本质、你的价值观、你的心灵方向。只有在这种极有活力的观照

的推动中，你才有可能在冥想修习之路上年复一年地走下去，乐于每天

进行修习，乐于修持正念，让它对所发生的一切产生影响，乐于敞开心

扉接受感知的一切事物，乐于让正念指点我们该何时收何时放，以及哪

些方面需要加以培养。

冥想修习不带丝毫浪漫色彩。我们需要加以修持的方面往往是我们

最坚决地维护的方面，我们会非常不愿意承认这些方面的存在，更别提

毫不设防地有意识正视它们然后采取行动去改变了。如果你抱有一腔空

想，觉得自己是个冥想者，那么你的冥想修习肯定不会持久；同样，如

果你认为冥想会对你有益，只因为它给别人带来了益处，只因为你觉得

东方哲学很深奥或者只因为你有冥想的习惯，那你的修习也不会持久。

我们所说的观照必须是每日更新的，永远牢记在我们心头的，因为正念

本身需要我们清醒地意识到自己的修习目的和意图。否则的话，我们还

不如待在床上别起来。