26、抑郁的背后还藏着这个动力？

您好，我是甜心理的咨询师田德强，今天咱们聊聊抑郁背后的一个常见动力。

来访者H是个高中男生，他找到我之前在医院诊断过双相，当我们的咨询关系逐渐稳定后，我向他了解他的双相背后是否有什么他主动的动力。

H是个比较坦诚的男生，面对这个有点敏感的问题，他想都没想就回答我：“肯定啊，我就是想通过症状改变我的父母，跟他们沟通太困难了，过去他们就是不听我说。”H不假思索的就说他的症状背后确实有他主动的动力，这种直接还真是不多见。

F是一位大学生男生，找到我之前在医院诊断了抑郁。他的父母都是高知，F的妈妈对他要求很高，从小就要求他每科都要考100分，只要他丢了分就会挨批、挨骂。甚至还经常挨打。小的时候，挨打妈妈不允许他哭，越哭打的越厉害。F面对妈妈心中积累了无数的愤怒甚至是恨 ，可是他又处于弱势一方，无法改变这一切。经过几次咨询，我跟F逐渐熟悉之后，我问他他的抑郁背后是否有主动的动力？他坐在沙发上，微微低头觉察了一会，然后慢慢抬头看着我，说：“有的。”我问他是怎样的动力，他说：“我想证明妈妈的教育是错误的，失败的。”从F的回应里，我听到了他小时候无助与无奈。

来访者K是位留学生，女生，妈妈陪伴她来评估，此前她已经在医院诊断了抑郁，我为她讲解了我的疗愈理念之后，她很纠结、艰难的告诉我：“田老师，我觉得您可以帮到我，但是我现在还不想开始疗愈。”我问她原因是什么，她告诉我，她的家里人非富即贵，从小到大对她期望很高，这就导致她的压力很大，即便她已经很努力了，也感觉达不到家人的标准，她太累了，抑郁能让她停下来喘口气。所以她想休息一段时间，还不想起程。

我的小侄子三四岁时我观察他，他偶尔会说这里疼那里疼，来获得关注和照顾。

我前些年每当工作很忙，压力大、强度大的时候，我心里会闪过这样的念头，生一场病，休息休息。只是我对自己形成了觉察，意识到如果生病了会更亏，于是我改变了想法，一有空就赶紧创造机会休息一下。

其实我们小时候就认识到一件事，那就是有时候沟通没用时，生病会帮我们实现一些目的，比如关注、休息、比如对方态度的改变。长大后当我们一筹莫展时，这个从儿时就学会了的模式就能排上用场了，它能帮我们暂时地逃避我们不愿意面对的问题和处境。但在我的咨询工作中我发现，当咨询一段时间后，我多次问有主动动力的当事人，再回看这样的方式亏不亏时，他们基本都会觉得，用生病来逃避问题的代价还是有点大。确实，抑郁就像一片沼泽，一旦进入，我们可能会越陷越深，渐渐迷失了自己。当症状越来越重时，我们很容易失去对自己的掌控，无法自拔甚至会有生命危险。

所以如果您的抑郁背后也有类似的主动动力，邀请您积极地去寻求心理帮助，一般我们认为，对于无解的家庭纠葛，有经验的咨询师都能帮助改善甚至解决，允许自己抑郁的人生成本实在太大了，甚至是无法承受之重。

好，以上是今天内容，欢迎您点击订阅、留言、提问，下期见。