3个不失眠的必杀技!深度好睡眠的方法,值得一听

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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

李宏夫老师新书《情绪自救》教你清理负面情绪的静坐观息法

快速、简单,自然入睡的静卧观息法



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用户评论
  • 紫云可梦

    节目情感带入的很好听着,特别舒心哦。

    心理咨询师刘星 回复 @紫云可梦: 感恩