深度好睡眠，从正确睡姿开始！
睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
李宏夫老师新书《情绪自救》教你清理负面情绪的静坐观息法
快速、简单，自然入睡的静卧观息法
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用户评论
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声音很不错，是有基础吗，可以回关交流交流吗