正念催眠体验:带你安然入睡!(睡前必听的心灵减压放松安眠)

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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

李宏夫老师新书《情绪自救》教你清理负面情绪的静坐观息法

快速、简单,自然入睡的静卧观息法



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用户评论
  • 听友421419768

    很不错的,感谢老师