元认知策略

(三)元认知策略
元认知是对自身认知的认知。元认知主要包括元认知知识、元认知体验和元认知监控。
元认知策略是学习者对自已认知过程的认知策略，包括对自己认知过程的了解和控制策略。元认知策略分为以下三种策略。
1.计划策略
计划策略是根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略、想出各种解决问题的方法，并预估其有效性。一个完整的计划策略大致包括预测结果、确立目标、决策分析、有效分配时间、评估有效性、拟定细则等环节。计划策略包括在学习过程中制订自我学习计划、学习方案。
2.监控策略
监控策略是在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平，并根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监控自己的速度和时间等。
3.调节策略
调节策略是根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。调节策略与监控策略有关。例如，当学习者意识到不理解课文的某一部分时会退回去读困难的段落 ;在阅读困难或不熟的材料时会放慢速度，复习他们不懂的课程材料;测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，补救他们理解上的不足。