睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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重塑心灵心理训练中心 回复 @Grace_3wu: 加油
看着月光透过窗户轻洒下来,听着音乐,听着虫鸣,算身心的都满满放松下来,好舒服🍁
重塑心灵心理训练中心 回复 @尔比尔莉:
这些音乐都是从哪里找的啊?好管用
重塑心灵心理训练中心 回复 @冇7328:
重塑心灵心理训练中心 回复 @有声的彩虹:
好听🍁晚安
Peace|今夜不失眠
月亮弯弯‖今夜不失眠的催眠曲
今夜不失眠(静心 催眠 民乐)
【今夜不失眠】静心冥想入眠助眠
不失眠的催眠曲
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重塑心灵心理训练中心 回复 @Grace_3wu: 加油