Peace|今夜不失眠

Peace|今夜不失眠

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Hey 大家好，我们是Peace冥想

为了睡个好觉，你做过哪些尝试？

泡澡？运动？喝牛奶？褪黑素？数绵羊？

是不是一到晚上，脑子里就会闪过各种各样的想法，无法平静的进入睡眠状态？

是不是越是睡不着越焦虑，不断逼迫自己赶紧睡的后果就是越来越清醒！

是不是经常早晨带着一身的困倦和黑眼圈醒来，无精打采的开始一天新的生活？

我们都曾在漫漫长夜里失眠，久而久之精神状态越来越差，整个人疲惫不堪

想要拯救失眠吗？来试试冥想吧！

通过冥想可以在睡前清理思绪，清除脑海中纷繁的声音，进入深度睡眠状态，保证你睡个好觉！

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