学员分享：学会幽默，有助于心身互动治疗 （常一凡）

原文来自微信公众号: 心身医学-常一凡
作者： 常一凡

长期接受听课治疗的学员都有这样的感觉，纳老师不仅是医德高尚，医术超群的医生，他更是一位幽默睿智直击心灵的语言大师和幽默大师。在同悲同喜的课堂上，经过纳老师因势利导充满幽默的点评，学员朋友们大多会开怀大笑或者忍俊不禁，或者陷入了深深的思索，这样使课堂的气氛和疗效就达到了空前的高度，这就是幽默的力量，也是纳老师通过制造幽默达到了促进疗效的目的。凡是听课的学员，大多数都有不堪回首的求医问药的痛苦经历，久治不愈的大病，慢性病，最终会导致心理抑郁萎靡不振，失去了生活的信心和快乐。
幸好！我们有幸进入了心身互动疗法的课堂，就像水深火热中的人登上了大船，逐步重新找回了自己升起了希望的风帆。在这里大家的心情会越来越好，理智会越来越正常和活跃，但是我们想要自己身心长治久安，病情巩固，就要改变心态和思维方式，逐步的学会幽默和乐观是非常重要的。
现代心理学认为在非药物治疗和调理中学习和培养幽默感是最重要的。心理学家认为这是人生最大的健康保险，事实上幽默还是人际关系的润滑剂，在家庭和社会上没有幽默，就缺乏欢乐和谐。幽默的本质是通情达理，是爱的艺术，幽默也是一种创造力，与一个人驾驭生活和事业的能力相辅相成。
我们从很多乐观向上、富有语言天赋的成功人士的身上都能看到这一点。幽默它不仅是人生智慧的结晶，它也可以是机制智慧的化解尴尬和危机。幽默既能维护自己的尊严，又不损害他人的面子。比如当年周总理对西方记者提问，为什么你们的城市道路叫马路呢？明明是人走的嘛，而周总理机智的回答道，因为我们走的是马克思主义的道路，所以简称马路。
从这些幽默故事，我们就可以感觉到我们跟着那老师学幽默，培养快乐，积极智慧的语言能力，是我们进一步提高巩固疗效的需要，也是升华人格，改变性情，确保一生身心健康的法宝。
衷心的祝愿学员朋友们每天都是能开开心心的，多余朋友开开玩笑，讲讲笑话，发现和总结生活和治疗中的笑点，这样大家就不会一天到晚总关注自己的病痛了，并且能够逐步的学会幽默和快乐的本领，从而养成了健康积极的心态，让我们都成为一个健康达人。