【直播回放】焦虑抑郁者的读书之道！说说怎么读书？读书有用吗？安大雄 对话 盘子

感觉最近这段时间在大雄这认识到的东西提升一大截，我好爱听这类的经常反复听，以前讲的都是书里的干货，当然我也反复听但跟实际生活遇到的事情有些偏差的，最近做的内容都是真人真事，再结合书里的内容更加清晰明了，真的很棒啊！

盘子姐姐真的适合做引导，感谢分享

大雄讲的东西才是真正能帮助到我们

安师和盘子姐讲的太好了，我归纳就是简单思维简单生活，关键在于经常觉知和认清自己。

我觉得大熊老师说的很好，从一些疗法去练起，最基本的去做，让身体学会放松下来，然后由浅入深循序渐进，慢慢就感觉越来越好，敞开心扉去感悟生活的美好，积累正能量。加油！每一个家人！

我总是想太多

感恩能够遇到大熊，大熊的每期都对我有很大帮助，每每都重复的听

希望大雄能够把视频做下去，每次听都想由衷的感谢大雄，在我最黑暗的时候，每天都听。

现在手机的信息的确太多了，又给我造成信息焦虑，现在想戒手机

安大雄的视频真的很棒！有点小贪心，好想知道盘子姐姐的小红书号是什么。嘻嘻。