02第2天-正念基础_有意识的放松

02第2天-正念基础_有意识的放松

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以上内容来自专辑

01第1天-正念基础_进入当下
1.16万13:33
02第2天-正念基础_有意识的放松
758913:19
03第3天-正念基础_回到你的五感
521711:12
04第4天-正念基础_友善的态度
433113:37
05第5天-正念基础_正念呼吸
410409:43
06第6天-正念基础_伴随呼吸的平静和稳定
374009:58
07第7天-正念基础_数呼吸
338208:59
08第8天-正念基础_深入专注力
318710:12
09第9天-正念基础_身体的正念
313411:16
10第10天-正念基础_由内而外的感受
285113:44

主播信息

甜甜de乔伊_星语

一枚讲粤语的雅思老师啦！

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fightfortoday
1
艾可小清新
生体表示争的无法放松，总是走绳
听友514883319 回复 @艾可小清新: 走神再拉回来也是冥想的一部分
天蝎小作妖儿
直接冥想引导不好么？一大早说这么多糟心事干嘛呢？
廾亓_
真好，感恩

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