038 第10章-2-为新思维寻找新的证据：学习外语的比喻、本的例子

037 第10章-1-本章包含的三部分内容及跟前后章节的关系

039 第10章-3-行动计划表：玛丽莎的例子（保住工作）

040 第10章-4-行动计划表：维克的例子（改善婚姻 减少愤怒爆发的频率和持续时长）

041 第10章-5-接纳的案例两则：面对自己的死亡、面对亲人的离去

042 第10章-6-接纳的三种方法：纯粹地观察、看到更大图景、牢记目标和珍视的东西

043 前10章主要内容回顾

044 第11章-1-什么是潜在假设

045 第11章-2-琳达的例子：通过行为实验来克服焦虑（健康焦虑、飞行恐惧、惊恐发作）

046 第11章-3-琳达的例子：行为实验表、设计行为实验的思路和要点