037 第10章-1-本章包含的三部分内容及跟前后章节的关系
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- 036 第09章-7-思维记录表的作用总结15220:56
- 037 第10章-1-本章包含的三部分内容及跟前后章节的关系17107:28
- 038 第10章-2-为新思维寻找新的证据：学习外语的比喻、本的例子16515:43
- 039 第10章-3-行动计划表：玛丽莎的例子（保住工作）16923:07
- 040 第10章-4-行动计划表：维克的例子（改善婚姻 减少愤怒爆发的频率和持续时长）20936:21
- 041 第10章-5-接纳的案例两则：面对自己的死亡、面对亲人的离去19111:14
- 042 第10章-6-接纳的三种方法：纯粹地观察、看到更大图景、牢记目标和珍视的东西18522:28
- 043 前10章主要内容回顾22954:34
- 044 第11章-1-什么是潜在假设21628:35
- 045 第11章-2-琳达的例子：通过行为实验来克服焦虑（健康焦虑、飞行恐惧、惊恐发作）18819:21
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