14-感受动物类食物在生酮饮食中的威力

---- 本集简介 ----                  

我们接下来，要讲讲冈德里饮食计划，前两周该做些什么？

具体的该怎么做。

微W信：18311429089

这个阶段，我们需要大量的动物类的食物。

在开始阶段，你的每一餐，需要有一个手掌大小的动物类的食物。

可能你尝试过各种饮食方法，都没能让你成功减肥。

当然，我也曾经这样。

但是，这并不表示，你的意志力薄弱。

问题不在你，问题在方法。

现在，你要告诉身体的不是“冬天要来了，赶紧囤积脂肪准备过冬”。

你要告诉身体的是“冬天已经来了，通过消耗脂肪活下去”。

刚开始，可能是最艰苦的阶段。

但是，如果地基没打好，房子建的再好看，也会快速倒塌。

那么，怎么告诉身体“冬天已经来了，通过消耗脂肪活下去”这个信息呢？

做法就是“吃动物类食物和蔬菜”。

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那么，在冈德里饮食计划中，能不能喝酒呢？

能听到张玎的讲解。

证明你是“天选之人”。

这是上天的安排。

跟随张玎 . 守护健康

我们为您展现了：人类食物和身体方面的：真相、良知、和正义

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