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目前遇到无法解决的问题，又走不出这个怪圈，如何办，及其焦虑烦躁
赵华皇冠 回复 @蓮悟: 遇到无法解决的问题，心情焦虑是每个人都可能的，这个时候更需要绕过心安静，否则焦虑的心情影响身心，对事情于事无补啊……我相信这些您也都明白，只是不知道如何可以做得到，是吧，可以尝试：感受情绪，体验情绪，关照情绪……慢慢让这股情绪的能量释放。
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目前遇到无法解决的问题，又走不出这个怪圈，如何办，及其焦虑烦躁
赵华皇冠 回复 @蓮悟: 遇到无法解决的问题，心情焦虑是每个人都可能的，这个时候更需要绕过心安静，否则焦虑的心情影响身心，对事情于事无补啊……我相信这些您也都明白，只是不知道如何可以做得到，是吧，可以尝试：感受情绪，体验情绪，关照情绪……慢慢让这股情绪的能量释放。