情绪管理:不生气你就赢了|缓解焦虑、压力、轻松入睡
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情绪管理:不生气你就赢了|缓解焦虑、压力、轻松入睡

赵华皇冠赵华皇冠

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新节目重磅上线

新节目《禅意静心:幸福人生智慧术》上线啦!(点击左侧专辑名,即可跳转至新专辑),跟随赵华老师,学会掌控自我情绪,告别焦虑压力抑郁,活出幸福人生!还有抽奖小活动哦~


现代人工作节奏快,生活压力大,恐惧、焦虑、抑郁……各种情绪纷至沓来。


人生在世不可能事事如意,生活中总有些事情会勾起我们的气头,如果任由这些消极的情绪发展下去,动不动就着急上火发脾气,就会被自己的不良心理影响、控制。


正如有人说的那样,怒气会让人变得愚蠢,闲气会让人失去精神,怨气会让人灰心丧气……坏脾气甚至会毁掉我们的人生。


为了不让不良情绪控制自己,我们就要学会控制自己的脾气,提高修养,在遇到不顺心的事情时,平心静气地获得自我开解。


看得开,放得下,怒气自然消解,也将人生的贪嗔痴恨从生命中洗礼出去。这是对生命的负责,是为人处事的最高境界。


佛陀说爱生气不修忍辱的人损福报,生气是因为有“贪、嗔、痴”这三毒在作祟。

要想做到凡事不生气,就要祛除此三毒。

遇事不计较、不攀比,多装糊涂,不较真,这样的人生最快活。


虽然很多人都懂得这个道理,但并非人人都可以做得到。


本专辑带我们从佛法的角度,看待和参悟世间事物的本质,看清名利争逐的恶业实质,帮助我们放下一切心焦、心急、心气的东西,时时反省自己,修炼心性,多多宽容他人,真正领悟不生气的智慧所在。


欢迎订阅专辑,管理好情绪,做生活的主人!



用户评论
  • 自由而平淡

    这社会你不和别人计较,他们越不要脸

  • 幸福篮

    听了几天这个专辑,感觉很受益,每天就像有一个心理老师在循循善诱开导自己,内心特别透亮。 主播声音好听,温和有耐心。 刚刚购买了一年会员,可以全年收听,太开心了。 期待更多精彩的内容,我会持续收听。

  • 续杯咖啡0

    很喜欢赵华老师的声音,你的每部作品都会追!

  • 37度茶煲

    发脾气是本能,控制脾气才是本事。只有哪些能控制自己情绪的人,才会给人舒服和安全感。才能通过这些事,看出一个人的内涵。

  • 小辞鹏

    喜欢赵华姐姐的声音,听姐姐演播内心平静许多

  • 听友313866607

    主播演播的很有吸引力 声音很好听。内容也很值得收听 期待更多精彩内容。

  • 椰Sir

    邻居亲朋不要比,神仙羡慕好伴侣。为赵华姐发来优质评价。

  • 阎五睿

    不生气就是最好的养生之道!赵华老师的演播如有一股清流沁入心脾,感受到温暖的阳光拥抱着我。淡然的喜悦感受生活的美好,看的开,放的下,天地则宽!

  • 力豪_

    主播的声音有感染力,专业不失亲和,温柔不失智慧,播读这类题材太适合了。 生不生气是衡量一个人修养的标准,跟随主播一起从中学习,打造不生气的人生。

  • 涟漪轻漾a

    人生在世不可能事事如意,生活中总有些事情会勾起我们的气头,如果任由这些消极的情绪发展下去,动不动就着急上火发脾气,就会被自己的不良心理影响、控制。 此专辑让我们学会了解自己性情,掌控自己情绪,让自己快乐.幸福。感谢主播,感谢喜马拉雅!🌹🌹