口腔控制练习 02 唇部练习

唇部练习，包括撅唇、咧唇、撇唇、绕唇。

撅唇时把注意力和力量集中在嘴唇1/3的地方，

咧唇的时候，上下唇贴合中间没有缝隙，嘴角稍微向上扬。

撇唇：撅起嘴巴向左右上下甩，可借助眼光练习，比如向右撇嘴时向右看，头不转动哦。

绕唇：撅起嘴来，上下左右绕唇，可借助眼练习。

练习要求：每次3-5分钟，一天2次