自律性极差的人，如何坚持跑步？

跑步是一种生活态度，跑步是一种心情，爱上更好的自己。

本节目全新改版，重在通过跑步，走进你的内心，成为你的灵魂跑友，传递正能量。

每周一、三、五晚上9点准点更新。

每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

像恋爱一样去跑步