做自己情绪主人 冥想第一课

做自己情绪主人 冥想第一课

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冥想,对我们身体、
心理和精神的各个层面,
都有很大的好处。
只要坚持冥想,
我们的身体状态,
心理状态、精神境界,
都会有正向的改变。

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